Como ser um vegetariano saudável?

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Tire as suas dúvidas

Quando você decide se tornar vegetariano imediatamente questões importantes surgem... Como fazer a dieta de transição? Como substituo a carne sem ter prejuízo no aporte proteico?  A dieta vegetariana é mais saudável? Como deixar minha alimentação vegetariana equilibrada?

 

Vou te ajudar a incorporar todos os nutrientes essenciais em uma combinação saborosa de alimentos de modo que a sua alimentação esteja em harmonia com a natureza.