Como ser um vegetariano saudável?

Quero ser vegetariano

Sou ovolacto vegetariano

Sou vegetariano estrito

Sou vegano

Tire as suas dúvidas

Quando você decide se tornar vegetariano imediatamente questões importantes surgem... Como fazer a dieta de transição? Como substituo a carne sem ter prejuízo no aporte proteico?  A dieta vegetariana é mais saudável? Como deixar minha alimentação vegetariana equilibrada?

 

Vou te ajudar a incorporar todos os nutrientes essenciais em uma combinação saborosa de alimentos de modo que a sua alimentação esteja em harmonia com a natureza.