Quando você decide se tornar vegetariano imediatamente questões importantes surgem... Como fazer a dieta de transição? Como substituo a carne sem ter prejuízo no aporte proteico? A dieta vegetariana é mais saudável? Como deixar minha alimentação vegetariana equilibrada?
Vou te ajudar a incorporar todos os nutrientes essenciais em uma combinação saborosa de alimentos de modo que a sua alimentação esteja em harmonia com a natureza.